страх это иллюзия, ограничивающая наши возможности.
В пн-ср-пт ходила в тренажерку.
В сб - в лес. Проехала 10 км, но был свежий снег, и после этой поездки даже заболели мышцы плеч и спины. Это я к тому, что ездить по снегу на велике - упражнение не из легких, а еще надо равновесие удерживать, т к велосипед еще и проскальзывает, попадая под снегом на скользкие участки. Пульс был 110-130. Это я теперь (благодаря опыту тренажера) могу по самочувствию определять, даже не считая.
Было -16, солнце. Поверх валенок надела бивуачные бахилы от "Рок Пилларс". Иначе вообще невозможно. А так - 2 часа продержалась. Парадокс велопрогулок по морозу - спина мокрая, а ступни и кисти мерзнут, хоть как их одень.